Моя методика разделена на следующие упражнения

Моя методика разделена на следующие упражнения:

  • упражнения для лба и бровей
  • упражнения для зоны вокруг глаз
  • упражнения для укрепления щек
  • упражнения для губ
  • упражнения от второго подбородка.

Также я очень советую делать несложные упражнения для  активации биологически активных точек всего организма. Для этого  следует растереть уши, двигаясь снизу вверх 4-5 раз. Потом следует их потянуть вперед-назад, вниз-вверх, и наконец сожмите раз 5 мочки ушей.

Если от долгого сидения и неудобного положения у вас болит шея, можно помассировать ее ребрами пальцев, сложенных в замок. При этом не следует вытягивать шею и выдвигать голову.

Сделайте так 20 повторов. Будьте красивы!